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  • 怎么喝茶更健康 [ 2017-03-17 ]
  • 　　1、选对茶：比如红茶养胃，绿茶提神，乌龙减肥，普洱茶消食等，要根据自己的体质和需要喝茶，这样才能做到有益身心。 [详细]
  • 意外美食说肉松 [ 2017-03-17 ]
  • 　　黄澄澄，香喷喷，抓起一把放入口中，甜甜咸咸的滋味蔓延开来——这就是肉松，一款起源于我国的小吃，如今已经传到很多国家。 [详细]
  • 豆类的保健功能 [ 2017-03-17 ]
  • 　　“菽”是豆类的总称，有“田园里的肉”、“优质蛋白质”、“微量元素仓库”等众多美称。 [详细]
  • 老年人补钙吃什么？ [ 2016-02-18 ]
  • 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。 [详细]
  • 揉揉耳朵管全身 [ 2016-02-18 ]
  • “耳者，宗脉之所聚也”。耳朵上分布着密密麻麻的穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区。躯体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感、皮肤电特性改变、变形、变色等反应。通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。这也就是为什么按摩耳穴，相当于做一套“全身操”的道理所在。 [详细]
  • 巧吃蔬菜降血糖 [ 2016-02-18 ]
  • 　　不少食物对控制血糖有辅助作用，特别是富含膳食纤维的蔬菜。因此，每日保证充足的蔬菜摄入，是控糖的重要环节。南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科副主任医师韩亚娟说，糖友要想吃得更健康，还需遵守一些基本原则。 [详细]
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